周家豆漿店.蔥油餅
地址：基隆市中正區信二路309號
電話：02-24259988
早餐店171號
電話：02-24279836
地址：基隆市信一路171號
阿華炒麵
地址：基隆市仁愛區愛四路1號之3
電話： 02-24292163
周日的早晨載布布的外婆回家，順便來基隆吃吃美食，因為還早把車停在信二立體停車場後，就帶著布拔先來排周家豆漿，每到假日這裡的排隊人潮更是可觀，內用 與外帶都要等上10-20分鐘以上，才能吃到蔥油餅，排隊時就會弄的滿身的油煙味，還是抵擋不了他美味的誘惑，揉好包裹著青蔥的麵糰先放在平底鍋上煎過定 型，再放上烤盤進入烤箱，熱騰騰的等待出爐，烤過的蔥油餅不但更加香酥也去除了油膩感。排隊等著外帶一買就是好幾十個，讓我們只買兩個蔥油餅的人，好像顯 得格格不入。
從周家豆漿轉兩個彎沒多久就走到早餐171號，這是在信一路171號快靠近全家福鞋店旁，其實這家店是我念國中高中的時後就常吃，那時經常會到文化中心念 書，早上就會來這買早餐，事隔多年都已經忘了這家店，到是最近好友提及，才又想起，點了一份牛肉蛋三明治，用平底煎鍋烤過的土司總有一種特殊的焦香氣，一 面塗上奶油，一面塗上美乃滋與蕃茄醬，中間夾上軟嫩的牛肉與煎蛋，還有滿滿的高麗菜絲與小黃瓜絲，這裡的小黃瓜給的完全不手軟，老闆娘整根小黃瓜現刨在三 明治上方，最後才夾起來，既新鮮又美味，且給你一種元氣滿滿的早晨的fu!一份只要35元，我跟布拔都大嘆真是太划算了！
2013/3/16又來買早餐了，這次選的是火腿蛋，印象中以前吐司上抹的是花生醬的，怎麼這次買的是蕃茄美乃滋???????
不過價格只要23元真的很划算啊~~~
最近因為懷孕的關係，有點影響了食慾，整個變的很弱，沒想到才吃兩家，已經有點飽足感了，我的胃應該只能再承受一家了，就選擇阿華炒麵，重口味的咖理實在 好好吃，到的時後快十二點，也是要排隊，還好沒有等很久，我們點了一份什錦咖哩炒麵(油麵)，老闆的手從頭到尾沒停過一直不停再炒，在牆上還看到一個申明 啟示表示只有一家別無分號，跟內湖的阿華炒麵不同，回到家剛好看到新聞再播，原來內湖的是兄弟出去開的，後來也改名叫做阿忠炒麵。擁有濃郁的咖哩香氣，加 上大火快炒的火侯，特殊的咖哩粉滿滿的餡料包含有豬肝、蝦子、蛤蠣、肉片、青菜...與麵條都十分入味，麵條q而不爛，口味濃郁真的相當好吃。
地址：基隆市中正區信二路309號
電話：02-24259988
早餐店171號
電話：02-24279836
地址：基隆市信一路171號
阿華炒麵
地址：基隆市仁愛區愛四路1號之3
電話： 02-24292163
周日的早晨載布布的外婆回家，順便來基隆吃吃美食，因為還早把車停在信二立體停車場後，就帶著布拔先來排周家豆漿，每到假日這裡的排隊人潮更是可觀，內用 與外帶都要等上10-20分鐘以上，才能吃到蔥油餅，排隊時就會弄的滿身的油煙味，還是抵擋不了他美味的誘惑，揉好包裹著青蔥的麵糰先放在平底鍋上煎過定 型，再放上烤盤進入烤箱，熱騰騰的等待出爐，烤過的蔥油餅不但更加香酥也去除了油膩感。排隊等著外帶一買就是好幾十個，讓我們只買兩個蔥油餅的人，好像顯 得格格不入。
從周家豆漿轉兩個彎沒多久就走到早餐171號，這是在信一路171號快靠近全家福鞋店旁，其實這家店是我念國中高中的時後就常吃，那時經常會到文化中心念 書，早上就會來這買早餐，事隔多年都已經忘了這家店，到是最近好友提及，才又想起，點了一份牛肉蛋三明治，用平底煎鍋烤過的土司總有一種特殊的焦香氣，一 面塗上奶油，一面塗上美乃滋與蕃茄醬，中間夾上軟嫩的牛肉與煎蛋，還有滿滿的高麗菜絲與小黃瓜絲，這裡的小黃瓜給的完全不手軟，老闆娘整根小黃瓜現刨在三 明治上方，最後才夾起來，既新鮮又美味，且給你一種元氣滿滿的早晨的fu!一份只要35元，我跟布拔都大嘆真是太划算了！
2013/3/16又來買早餐了，這次選的是火腿蛋，印象中以前吐司上抹的是花生醬的，怎麼這次買的是蕃茄美乃滋???????
不過價格只要23元真的很划算啊~~~
最近因為懷孕的關係，有點影響了食慾，整個變的很弱，沒想到才吃兩家，已經有點飽足感了，我的胃應該只能再承受一家了，就選擇阿華炒麵，重口味的咖理實在 好好吃，到的時後快十二點，也是要排隊，還好沒有等很久，我們點了一份什錦咖哩炒麵(油麵)，老闆的手從頭到尾沒停過一直不停再炒，在牆上還看到一個申明 啟示表示只有一家別無分號，跟內湖的阿華炒麵不同，回到家剛好看到新聞再播，原來內湖的是兄弟出去開的，後來也改名叫做阿忠炒麵。擁有濃郁的咖哩香氣，加 上大火快炒的火侯，特殊的咖哩粉滿滿的餡料包含有豬肝、蝦子、蛤蠣、肉片、青菜...與麵條都十分入味，麵條q而不爛，口味濃郁真的相當好吃。
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哇!我喜歡171的早餐！好澎湃~台北好難吃到>
國中時經過那有去吃過蔥油餅、171早餐,買過幾次就會上癮~ (XD
懷孕期食欲受影響了嗎？ 最近我遇到一位也是懷孕的健康教練，他五月 要生產，到現在體重只增加７公斤，看正面才看得出來她懷孕。醫生也稱 讚她很少看到孕婦體重控制得這麼好。 可以到康健幸福日記網 (http://happy2.fasobook.com.tw/detial.php?news_id=53)做日記，詢 問教練怎麼吃喔！！ 以前我常受口腹欲擺佈，常覺得我現在一定要吃哪種食物，然後就去吃！ 然後想說昨晚已經吃大餐，那今天就讓身體休息，想說天天吃太料也不 好；晚上睡前也一定要吃一點東西墊胃不然會焦慮而且睡不著。但我錯 了，將近十年這樣下來，我的體脂從20%上升到31%；筋肉量從+1下降到 -1。前幾年還有運動，體脂肪上升得慢，後來沒運動了，體脂肪就升到 31%。最近我在使用康健幸福日記網(http://happy2.fasobook.com.tw /detial.php?news_id=53)的時候，遇到很厲害的教練，超親切的！她告 訴我：肌肉細胞消耗的卡路里是脂肪細胞的7倍，吃七個漢堡的瘦子才能 和吃一個漢堡的胖子一樣胖一公斤。 身體約有60兆細胞，在我們每晚入 睡後開始修復身體，修復所使用的材料就是白天吸收到的營養份。早上睡 醒後，全身的細胞也餓了，這時候的吸收效果最好，細胞非常需要營養優 良、均衡的早餐來餵飽飢餓的細胞群。早餐吃的好，中餐吃得飽，晚餐吃 得巧，水要喝得夠，才能有健康的身體。也就是說，只要瘦下來，讓身體 肌肉佔大多數的話，在維持健康瘦體態的情況下，能吃大餐的份量是肥滿 型俊男美女的7倍；其中早餐的影響力最大~~~ 定期做日記，瞭解自己飲 食情況，才能知道要怎麼做能在滿足口欲之下又可以讓體重不爆衝。 而 我照教練的建議做，每天上磅秤、量體脂，換早餐。中餐、午餐就比較隨 意，哇～效果優良。只是換早餐而已，我一整天的心情變好了，原本晚上 會忍不住去吃吃到飽（燒烤、火鍋、日本料理），現在自然而然就沒那種 不吃不行的焦慮感、睡前也不再有必須吃東西墊胃不然會焦慮睡
不著的感 覺。而且體脂降了將近2%。 我中午還是吃便當，晚上有時會吃炸雞腿便 當。 XDDD 早餐的影響力真的很大！ 中餐午餐或許還是會想吃大餐，但 僅僅換個早餐，我對大餐的需求沒那麼渴望了，其他兩餐也很自然沒感覺 的就調整了過來。
料多味美真的好好吃，台北應該沒有這樣好店==